co 2 dni

2 noce za mną urosłem ok 0,5- 0,7cm ale będę kontynuował kurację. A co sądzicie o cyklu 6 dni z czego 3 dni na APL a 3 dni na GABA?

Czy na mase moge wchodzic z ''prędkością'' + 200 kcal na 3/4 dni ? I druga rzecz , skoro od wegli się tyje , to co jesli zmniejsze troche węgle jednego dnia a zwieksze tłuszcze do 1,2 g / kg ? Nie tylko się tyje od węgli, ale od tłuszczu też. A jak bilans jest na plus to nawet i od białka. Co do masy to wg mnie za szybko, po 3 tygodniach masz [...]

Od 5 dni leci vlcd i wcale nie jest tak źle, wręcz przeciwnie organizm funkcjonuje normalnie gorzej z psychiką, która pamięta smak pysznych słodkości czy świeżego pieczywka, poza tym ok :). Co do słodkości to oszukałem trochę organizm piekąc sernik. Przepis wrzucam dla zainteresowanych. Skład: 750 gr twarogu, 2 jajka, budyń bez cukru, łyżeczka [...]

Czy na mase moge wchodzic z ''prędkością'' + 200 kcal na 3/4 dni ? I druga rzecz , skoro od wegli się tyje , to co jesli zmniejsze troche węgle jednego dnia a zwieksze tłuszcze do 1,2 g / kg ?

To mam 2 kolejne pytania: 1. Czy zdjęcie szwów następuje dokładnie 2 tygodnie po zabiegu? Jest to o tyle ważne, gdyż szykuje mi się wyjazd mniej więcej 2 tygodnie po zabiegu i zależałoby mi na zdjęciu powiedzmy dzień wcześniej. 2. Co zabrać ze sobą na zabieg (oprócz kasy i USG)? Zmieniony przez - kmineo w dniu 2014-06-19 15:39:06 1. Jeden czy dwa [...]

[...] przestać ćwiczyć i łykać. Teraz skończyłem turinabol i jest spoko, siła poszła, trochę podcięło, gdzieniegdzie coś urosło. Jestem zadowolony. Planuję bić propionat co dwa dni po 100mg i winko po 30mg 1-8 100mg eod 3-8 30mg ed Planuję też trzy dni po ostatnim strzale zacząć Clomid i Nolvadex: dzień 1: Clomid 250mg + Nolvadex 60mg dni 2-11: [...]

ok dzieki a z tym mieszaniem przedtreningówek to wyglada spoko, bo tak co 2-3 dni chcialem zmieniac raz nox raz napalm i raz stimul co ty na to?

[...] i nasłać kontrole ( nie raz się tak zdarzało jak ktoś się pochwalił rekordem na youtube) . Co do cyklu : Podstawa to test długie estry enan/cypio odstawia się 100 dni przed zawodami i przechodzisz na propa . 2-3 tygodnie przed zawodami dajesz test suspension , co do orali to taka kolejność meta/wino (obydwie substancje tak samo długo [...]

[...] SPALACZ: - Revex kaps. Dawkuje je następująco: nadczczo: jabłczan 5g. 8kaps bcca 30 min. przed treningiem i 8kaps po treningu. Przetreningówka, którą zamieniam sobie co 2-3 dni, raz nox, raz napalm, również 25-30 min przed treningiem. Do tego białko 20-30 min przed treningiem 30g i 30g po treningu, revex 20-30 min przed treningiem 1 kaps. [...]

To mam 2 kolejne pytania: 1. Czy zdjęcie szwów następuje dokładnie 2 tygodnie po zabiegu? Jest to o tyle ważne, gdyż szykuje mi się wyjazd mniej więcej 2 tygodnie po zabiegu i zależałoby mi na zdjęciu powiedzmy dzień wcześniej. 2. Co zabrać ze sobą na zabieg (oprócz kasy i USG)? Zmieniony przez - kmineo w dniu 2014-06-19 15:39:06 1. Jeden czy dwa [...]

[...] w moim dzienniku http://www.sfd.pl/Pij%C4%99_Fairy_%C5%BCeby_pozby%C4%87_si%C4%99_t%C5%82uszczu%21_AO11_dziennik.-t992804-s14.html kolejne zdj ( koniec redukcji ) za 10 dni. Dluzej juz nie tne tak jak mowiles, tylko biore sie za mase miesniowa. rozpisalem cos takiego jezeli chodzi o przejscie na mase: Obecnie kcal ( 2700 treningowe, 2300 [...]

Siema. Jestem w środku 4tygodnia na cypio. Biję 500mg/week i tu rodzi się pytanie bo zaobserwowałem od wczoraj ból jąder. Takie delikatne kłucie co dość przeszkadzało i pogarszało samopoczucie utrzymywało się przez 2 dni. Gdy przestało boleć to podczas orgazmu wyleciało dość sporo wydzieliny śluzowej. Więcej niż zawsze, ale była rzadsza. Czym [...]

w cyklu tren acet i propek po 150 co 2 dni. Ktoś gdzieś pisał że teścia musi być więcej niż trenu. prawda czy p******enie?

Siema. Jestem w środku 4tygodnia na cypio. Biję 500mg/week i tu rodzi się pytanie bo zaobserwowałem od wczoraj ból jąder. Takie delikatne kłucie co dość przeszkadzało i pogarszało samopoczucie utrzymywało się przez 2 dni. Gdy przestało boleć to podczas orgazmu wyleciało dość sporo wydzieliny śluzowej. Więcej niż zawsze, ale była rzadsza. Czym [...]

Nieee, koniec raczej nie, ale za wiele czasu by coś napisać ostatnio nie miałem. Trenuję teraz 5 dni w tygodniu + 4x aeroby/interwały Plecy + Biceps Klatka Nogi Barki Biceps + Triceps Trening brzucha co 2 dzień lub każdego dnia. Dieta na ok 3500 kcal. Dorzucam fote po treningu klatki :) [...]

2 x w tyg jest git, ale nie mam ustalonych dni kiedy co, tylko robię zależnie od tego jaka partia mnie nie boli. Postawiłem sobie priorytet na nogi na ten cykl. Zacząłem doceniać tą partię

[...] (ok) 6. Uginanie przedramion naprzemiennie z obrotem I- 8x6kg II-8x7kg III-8x7kg (piekło ) Aeroby: 20 minut na bieżni Domsy na klasie utrudniały mi ubieranie się przez kolejne dni, dziś już spoko. 2. Micha - skromna, czysta, jest ok _____________________________________________________________ 18.06.2014 1. [...]

18.06.2014 Trening: Cardio 30 min biegu na bieżni 10 km/h + 40 min rower Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/829/6ns2.png Podsumowanie dnia: Czuję, że już jestem spowrotem w ketozie. Pod koniec jazdy na rowerze miałem już zjazd, zrobiło mi się słabo. Wypłukany też już jestem porządnie, w nocy latałem do kibla co godzinę. Po treningu [...]

kumpel co zalatwial mowi ze na 1 cykl akurat kazal bic deke co 5 dni propa co 3 a meta 2 tabsy dziennie Zmieniony przez - wrobel1981 w dniu 2014-06-18 22:47:13

[...] hantli na boki 10x5/5/5kg -wznosy hantli przed siebie 16x5/5/5kg -wyciskanie sprzed głowy 10x30/30/30kg +allaszki 3x20 +plank 3x1min +40min marszu (~120puls) Komentarz do dnia: Trening po 8 dniach bez ładowania, już przed treningiem odczuwałem mocno zmęczone łydki, lekka rozgrzewka i trening nawet do przodu (może nawet lepiej niż ostatni [...]